​Ein Wochenende zum Ankommen
Dieses Retreat lädt dich ein, für ein Wochenende aus dem gewohnten Rhythmus auszusteigen und dich dir selbst zuzuwenden – über Atem, bewusste Bewegung und innere Erfahrung.
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Atemkunst & Lebenskraft verbindet Atem, Bewegung und innere Praxis zu einem Raum, in dem du dir selbst ehrlich begegnen kannst. Weniger, um etwas zu erreichen – sondern um zu realisieren, wahrzunehmen, was bereits da ist. Von hier entsteht Akzeptanz, Heilung, Wachstum - ein Wachstum zu sich selbst, zur Einheit (Yoga).
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Jede Person darf sich auf den eigenen Weg begeben – und niemand muss ihn alleine gehen.
Inhalt & Praxis
Meditation & Stille
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Zwei morgendliche, geführte Meditationen
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Bewusste Zeiten in Stille, insbesondere am Abend
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Raum für Nachspüren, Integration und innere Sammlung
Gemeinschaft & Musik
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Abendliche Singkreise am Feuer
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Mit Live-Musik Begleitet
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Gemeinsames Singen einfacher Lieder und Mantren
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Wer mag ist eingeladen, eigene Instrumente mitzubringen.
Atem & Bewegung
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Sanfte Yogaflüsse am Nachmittag zur Mobilisierung und Stabilisierung des Körpers. Die Praxis ist ruhig, klar und wohltuend. Sie lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und zu öffnen.
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Atem als zentrales Element jeder Einheit
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Zwei längere Atem- & Selbsterfahrungsreisen am Morgen zur inneren Verbindung, Heilung und Wachstum. Eine Herzöffnung im Innen sowie nach Außen hin. Energetisch wie Meditativ.
Freiraum & Natur
Zwischen den geführten Einheiten bleibt
bewusst Zeit für dich.
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Me-Time ohne Programm
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Baden im nahegelegenen Erikasee (ca. 200 m)
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Sauna im Haus als Einladung zur Entspannung
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Zeit für Gespräche, Rückzug oder einfach Sein
Unterkunft
Das Retreat findet im Refugium Lausitzer Seenland statt – einer ruhigen, naturnahen Anlage, gebaut mit regionalen Naturmaterialien und viel Liebe zum Detail.
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3 Apartments mit eigenem Bad
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Einzel- und Zweibettzimmer
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Zusätzliche Schlafplätze auf hochwertigen Sofas mit Toppern und Sichtschutz
Anreise / Organisation
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Anreise in Eigenregie (Fahrgemeinschaften über gemeinsame Chat-Gruppe absprechen)
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Yogamatten sind vorhanden
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Sitzkissen bitte selbst mitbringen
Verpflegung
Die Verpflegung begleitet die Praxis unterstützend und nährend.
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2× Brunch (bio, vegetarisch, ayurvedisch inspiriert)
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2× Abendessen (bio, vegetarisch, ayurvedisch inspiriert)
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Ganztägig: Wasser, Tee, Obst, Nüsse und Snacks
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Leichte Kost vor den Morgenpraxis
Über die Begleitung
Ich (Lars) begleite Menschen über Atem und Bewegung in eine bewusste Selbsterfahrung. Meine Arbeit interpretiert Yoga in einer eigenen, individuellen Art & Weise. Sie verbindet Bewusstsein von Körper und Atem mit Herz und innerer Selbsterfahrung auf eine nahbare Weise – irgendwo zwischen schnöder Klassik und spiritueller Esoterik.
​Musikalisch begleitet werden wir durch Paula, die nicht nur singen kann, sondern auch diverse Instrumente dabei spielt.
Karsten ist unserer Küchenchef, der sich wie letztes Jahr wieder um die kulinarischen Köstlichkeiten in vegetarischer und ayurvedisch inspirierter Art sorgen wird.
Dieses Retreat ist kein Seminar und kein Event, sondern ein gemeinsamer Erfahrungsraum.
Deine Investition
Ticket
Preis
​Frühbucher · Zweibettzimmer / Sofa 396 € *
​Frühbucher · Einzelzimmer 516 € *
Regulär · Zweibettzimmer / Sofa 416 €
Regulär · Einzelzimmer 536 €
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* Frühbucherpreis gültig bis 14.02.2026
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Begrenzte Teilnehmerzahl (max. 12 Personen)
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Bei Wahl des Zweibettzimmers gerne bei der Buchung den "Mitbewohner"-Wunsch nennen
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Hinweis zur Unterkunft:
Die Unterbringung erfolgt überwiegend in Zweibettzimmern.
Zusätzlich stehen Schlafplätze auf 3 hochwertigen Sofas (inkl. Topper und Abtrennung) in den Gemeinschaftsbereichen der Apartments zur Verfügung. Diese eignen sich besonders für Teilnehmende, die gut im gemeinsamen Raum schlafen können oder bewusst eine offenere Wohnform wählen. Vorteil: ein Einzelbett zum Zweibettzimmer-Preis.
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Private Einzelzimmer stehen nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung und sind gegen Aufpreis buchbar.
Hinweise & Rechtliches
Dieses Retreat ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Teilnahme setzt die Bereitschaft voraus, Verantwortung für den eigenen Prozess zu übernehmen.
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Feedback von vorigen Retreats
Was hat sich bei der Meditation und Atemübungen bei dir gezeigt?
"Ich konnte eine tiefe Verbindung zu mir spüren. Ich konnte meine Gedanken ziehen lassen."
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