Aktuelle Kurse
Atemkraft am Morgen
Mi 7:30 • 30 Min • Zoom • Einstieg jederzeit • Ganz ohne Matte
🌞 In 30 Minuten klar, wach und zentriert in den Tag.
• 6 € pro Einheit.
Abendfluss – Yoga & Atem
Mi 19:00 • 90 Min • Wachau • Einstieg jederzeit
🌛 Yogaklasse mit Atemfokus – fließend, stärkend, beruhigend.
• Schnuppern 8€
Reine Männersache – Mobilität & Kraft
Do 18:30 • 90 Min • Wachau • Einstieg jederzeit
💪 Mobilität, Fokus, Kraft & Atem – klar, echt, ohne Chichi.
• Schnuppern 8€
Sanft Atmen
Fr 7:30 • 30 Min • Zoom • Einstieg jederzeit • Ganz ohne Matte
🌿 Weniger ist mehr: für Schlaf, Ruhe & Belastbarkeit.
• 6 € pro Einheit.
Der Weg zu deinem wahren Selbst
durch Loslassen von dem du glaubst, du bist.
Geplante Kurse
Diese Kurse sind in Planung – sobald genug Interessenten zusammenkommen, starten wir. Wenn dich etwas anspricht, schreib mir kurz. Das hilft mir bei Tag/Uhrzeit und Raumplanung.
Reine Männersache – Mobilität & Kraft
Radeberg • in Planung • offen für alle
• morgens/abends
Mein RMS-Konzept als klarer Mix aus Mobilität, Kraft, Fokus und Atem – ein klares, funktionelles Format.
Interesse? Welche Zeit passt dir besser – morgens oder abends?
Abendfluss – Yoga & Atem
Radeberg • in Planung • morgens oder abends • voraussichtlich Krümelland
Atemfokus, fließende Praxis, Stärkung und ein ruhiger Ausklang – für Anfänger bis Fortgeschrittene, mit Varianten.
Interesse? Vor der Arbeit oder abends?
Online Kurse
online (ggf. hybrid) • in Planung
• morgens/abends
Du möchtest ortsunabhängig üben? Ich plane wieder regelmäßige Online-Termine – je nach Interesse als Abendfluss und/oder Reine Männersache.
Interesse? Schreib kurz dazu, welches Format dich reizt und welche Uhrzeit passt.
Bitte kurz dazuschreiben: welcher Kurs + welche Uhrzeit (morgens/abends).